Le théâtre est intimement lié à la sophrologie : respiration, détente, visualisation et projection mentale font partie des techniques indispensables du comédien.
Gérer le stress, créer et incarner des personnages, vivre des émotions, mémoriser un texte, s’adapter à un imprévu. Tout un panel de capacités que le comédien se doit de développer au cours de sa formation et de sa carrière.
Ces techniques liées à un accompagnement de sophrologie permettent de développer ses capacités et d'amplifier son développement personnel.
Applicable à tout type d'accompagnement que ce soit pour un coaching individuel ou un accompagnement en groupe.
Les techniques théâtrales sont nombreuses, variées et peuvent s'adapter en fonction des besoins et des objectifs de l'accompagnement.
En groupe, le théâtre est idéal pour renforcer la cohésion d'équipe et les liens entre les participants.
Lâcher-prise pour affirmer sa personnalité et libérer son potentiel
Vivre des moments intenses dans la bonne humeur et la convivialité
Découvrez quelques bénéfices des techniques théâtrales
Les techniques théâtrales pour mieux gérer le trac et exprimer ses émotions.
Développer l'imagination, l'audace et la créativité.
Être à l'écoute de son environnement et mieux communiquer avec ses partenaires.