Préparez et vivez votre événement en toute sérénité et avec vos capacités optimales.
Retrouvez un sommeil réparateur : Récupérez facilement et rapidement grâce à un sommeil de qualité.
Gestion du stress et de vos émotions : Éliminez vos angoisses et vos anxiétés pour un bien-être optimal.
Comédien depuis plus de 10 ans, la pratique du théâtre m'a permis de me développer personnellement au point de surpasser certaines peurs.
Ressentant le besoin de partager ces capacités, j'ai trouvé en la sophrologie une méthode complète, simple et efficace afin de développer le bien-être autour de moi.
Je me suis également spécialisé dans les troubles du sommeil, la préparation mentale et le bien-être en entreprise afin de développer mes compétences et accompagner au mieux mes clients.
Je propose des accompagnements personnalisés dans un climat de sérénité et de bienveillance. Je peux également approfondir ces accompagnements avec l'approche théâtrale afin de pérenniser au mieux le bien-être de chacun.
L’être humain passe environ 25 ans de sa vie à dormir ce qui correspond à presque 1/3 de notre temps consacré au sommeil. Décou...
Que l’on soit sportif amateur ou professionnel, la préparation mentale joue un rôle important dans nos performances. Découvrez 7 ...