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Alexandre Schuers - Sophrologue

Accompagnement en sophrologie - Troubles du sommeil - Préparation mentale - Bien-être en Entreprise - Sophro-Théâtre
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7 points essentiels à la préparation mentale d'un sportif

Préparation mentale chez le sportif : 7 points essentiels

Que l'on soit sportif amateur ou professionnel, la préparation mentale joue un rôle important dans nos performances. Découvrez 7 points essentiels. Quel impact peut avoir la préparation mentale sur un sportif ?Voici 7 aspects qui peuvent permettre au sportif de gagner en capacités et performances pour la réussite de sa pratique. Spécialisé en sport, je peux vous accompagner dans votre pratique sportive individuellement ou en groupe, avec votre club, pour améliorer vos capacités et vos performances grâce à la préparation mentale.Contactez-moi pour plus d'informations. 1. La gestion du stress Nous sommes quotidiennement confrontés au stress. Celui-ci est généralement considéré comme une réaction négative face à une situation particulière. Sauf qu'il existe un "bon" stress. En gérant bien son stress, le sportif va pouvoir augmenter ses capacités physiques, lors d'une...