Télétravail : 5 exercices pour rester performant chez soi
Depuis quelques mois maintenant, une grande partie du monde actif est en télétravail. Or, à la maison, dans notre espace personnel et intime, nous sommes facilement distraits. Sans compter les tâches annexes que nous sommes amenés à faire pouvant nous détourner de notre travail : faire le ménage, ranger, bricoler voire terminer notre série préférée ou, encore, s’occuper des enfants. Une journée de télétravail pouvant ainsi être fastidieuse, contraignante, démotivante, je vous propose quelques conseils et 5 de exercices de sophrologie afin d’activer ou réactiver vos capacités et optimiser vos performances en télétravail. Comment rester performant en télétravail ? Voici tout d'abord quelques conseils que vous pouvez appliquer : Créez-vous un espace dédié au travail : un bureau ou un coin de salon ou de table. Le reste est dédié à...